Rising yoga  ライジング・ヨガ 

田園都市線市が尾、江田・少人数制ヨガレッスン!yogaの思想で笑顔の波紋を広げます♪

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ヨガスケジュール(1月~3月)

菜の花ブログ
この時期の私の大好きな絶景スポット 二宮「吾妻山」何度行っても感動です

寒さのピークど真ん中!
この時期は、気が付くと体に力が入っていて、疲労しやすい状態に。
頭の中もグっと力が入り、頭痛の原因に。
体と心はつながっているから、そんな体につられて
心も何だかふわっと緩みにくくなります。

「力を抜く」
ヨガをしていると、その感覚を体だけではなく心の隅々まで
体感できます。
「頑張ったら、抜く!頑張り続けない!頑張るために、しっかり抜く!」
私のレッスンの口癖かもしれません

この大寒波にさらされて、力み続けた心身を
ヨガでゆっくり抜いていきましょう


日程  1月23日 
      2月13日、27日
      3月12日、26日
時間 9:40~11:10
会場 郵船市が尾フラットB 管理室内「大広間」
人数 15名

料金: 会則:料金等こちらをご覧ください

尚、レッスン日時や、会場の変更がある際はブログで告知いたします。
お問い合わせ・お申込みはこちらです
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