Rising yoga  ライジング・ヨガ 

田園都市線市が尾、江田・少人数制ヨガレッスン!yogaの思想で笑顔の波紋を広げます♪

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ほんのり紅葉ヨガ

 みなさん、こんにちは
 
 通勤途中に眺める銀杏の色彩が、日々変化する様子を見るのが楽しみな毎日です
 ・・・と、この銀杏が散る頃には、だるまの様な完全武装で冬の自転車通勤です

 先日、秋のパークヨガを開催しました
 直前の声掛けにも関わらず、沢山の仲間と自然の中でヨガを楽しめたこと
 本当に幸せです
ほん秋ヨガ 
 まずは今の心と体の状態をチェック!そして呼吸法で内側へ意識を集中していきます
 
 参加者の大半はパークヨガの魅力にとりつかれたリピーターさんです。
 なので、初夏のパークヨガとは違う風や空、色を皆さんそれぞれ感じ、楽しんでいた様です。

 皆さん揃って「とにかく気持ち良かった」との感想でした。
 それで良いんですっ。それ以上求めません!
 皆さんが来たとき、帰るときの表情が全然違くて、つやつや潤っていまして
 その表情を見ているだけでも
 「ヨガを伝えることができて、本当に良かった」と思います。
2ほん秋ヨガ 
  大空に向けて胸も股関節も開いてこ!

 そして、ヨガをした後は「さ!掃除しよっ」「また頑張ろっ(何かは不明ですが
 「一日アクティブに動けて充実してた!」等何だかその日を前向きに過ごされる参加者が多い気がします。

 私も、もちろんその一人です
 生きていると、楽しいことも沢山あるけれど、一方では
 どん底まで落ち込んだり、鬼のように怒っちゃったり、
 悲しいことで沈んだり、心や体が停滞してしまうこともあります。

 でもヨガはどんな私であっても、変わらず傍にあり、
 無理せずさりげなく、私の心身のリズムを整えて、リセットしてくれます。
 「よし。大丈夫。」そう一日を始める準備ができるんです。
 これも、わたしにとってのヨガの魅力なんですね~
akiyoga honn
前列はラクダ、後列は戦士のポーズ?! 紅葉とベストショット
 
次回のパークヨガは、桜の季節
 パークヨガの輪!これからも広め、老若男女問わずヨガの虜にしちゃいます
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