Rising yoga  ライジング・ヨガ 

田園都市線市が尾、江田・少人数制ヨガレッスン!yogaの思想で笑顔の波紋を広げます♪

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11月のヨガスケジュール

  ハロウィンブログ

みなさん、こんにちは

10月に入り、肌寒さも感じる季節になりました。

最近はちょっと、お疲れ気味で朝寝坊の私です。

それでも、朝の数ポーズが私の体を元気にしてくれるから、どんなに忙しくても、
いや、忙しいくて体や心が厳しい状態の時ほど、ヨガはやめられませんっ。

ヨガは「今の自分」と向き合うことが大切だから、
何も決まったこと(ポーズ)は必要ではないんです。
「これをしなきゃ」が無いことが、一つのことをせまられることがとても窮屈になってしまう
わがままでマイペースな私がヨガを長く続けていける理由の一つかもしれません

その時の自分に合った動き、負荷のかけ方、それを選べるのがヨガの醍醐味でもあります。

「今の自分に合った動きがわかりません」と思う方も多いでしょう。
確かにそれを知るには、ある程度のヨガの基礎ポーズのポイントをおさえることが必要です

ライジングヨガでは、集中力はキープしながらも、ポーズのポイントをしっかりお伝えすることを
心がけております。時にちょっと語り過ぎてしまい、ポーズが長~くなってしまうことも

ヨガを生活の一部にして健康的に暮らしたい!と思う方は
とにかく諦めずに、レッスンを続けてくださいね
続けていけば、必ず変化が訪れますよ

10月をもちまして週末開催、子連れ可ママヨガクラスは終了いたしました。
今後は金曜午後に自宅ヨガ教室での開催になります。
詳細は決定次第お知らせいたします。(12月より開催予定)
只今準備中のため今しばらくお待ちいただけると幸いです。


日時:   
  2014年 11月1日、22日(土) 9:40~11:10 ハタヨガクラス(ベーシック) 
     
 場所:  郵船市が尾フラットB 管理室内「大広間」
      横浜市青葉区荏田西 4-7-17
      
      ☆近隣にコインパーキングあり(5台)
      
      定員: 15名  
            
 参加費: ¥1800/月2回  単発参加¥1000/回 
       レンタルマット¥200/回
一般ヨガクラスは男性もOKです
デスクワークでコチコチになった体と頭を解放して、エネルギッシュな週末を過ごしてみませんか


初回体験ワンコイン(¥500)レッスン受付中
少人数でゆったりとしたレッスンなので、お気軽にご参加ください 
お問い合わせ・お申込みはこちらです

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