Rising yoga  ライジング・ヨガ 

田園都市線市が尾、江田・少人数制ヨガレッスン!yogaの思想で笑顔の波紋を広げます♪

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6月のヨガスケジュール(一般・ママヨガ)

     潮干狩り
     無心でひたすら潮干狩り心のおしゃべりが止まる至福の時でした

 みなさん、こんにちは
 冷え込んだ昨日とは変わり、やさしく通り抜ける風がご褒美の様でしたね

 いまの私のテーマは「身をゆだねる」ことです。

 ヨガの教典「ヨガスートラ」の解説本「インテグラルヨーガ(スワミ・サッチダーナンダ著)」
 では、こう説かれています。

 「人生はすべて、過ぎていくショーである。それを一瞬でも引き止めようとすれば、われわれは緊張 を感じる。
 自然は逃げようとする、われわれはそれを引き止め引き戻そうとする。われわれが、それを引き止めようとするには、遮 蔽物をつくる。そして結局それが、われわれを苦しみをひき起こす。(中略)物事が通り過ぎていくのを受け入れると き、われわれは自由である。物事はただ来ては去るだろう。だがわれわれは安らかなままである。」


 自分の身に起こる様々なこと。思い通りにいかなかったり、
 時に厳しい境遇に置かれることもあるでしょう。
 
 でも、もしそこで「もう!なんでこんなことに!私の何が悪いのよっ。」
 と現実を否定し敵意を持ち行動しだすと、最初は小さかった波紋が大きく広がり、
 知らず知らずのうちに自分を苦しめます。マイナスな感情がマイナスな現実を作りだしてしまうんです。
 
 ならば「これも私の人生の流れの一部」そうやって、自分の人生を信じて
 客観的に自分自身の出来事を見守り、委ねていく。
 そしてその状況で、今自分が出来ることに集中していく。
 そのうちに、また新たな流れが出来始まるでしょう。そう、人生は過ぎていくショーなんですね
 ならば、自分らしく、心が豊かになるショーが良い!そう思うのです。

 自分にとって良いことも同じです。
 昔は「あ~!あの時楽しかったな~」と自分にとって
 ハッピーだった瞬間をいつまでも心に留めてしまうことがしばしばありました。
 でもハッピーな時でさえ、流れ去るのを、引き止めてはいけないと思います。
 「あの時はよかった」という過去が強ければ、今目の前の現実が色あせて、
 味気ないものに見えていくのかなと・・。本当は、目の前に与えられた現実にこそ、
 人生を楽しむヒントが沢山隠れていると思っています
 
 頑張りたいとき、無理するとき、立ち止まるとき・・・。いろいろあって良いから、
 自分の人生の流れを信じ、身をゆだね、前を向いて生きていきたいと思うこの頃です。
 

 さあ、みなさんの人生のショーはどんな流れでしょう?!

 ヨガの呼吸とアーサナを通して、その世界を客観的にたっぷりと見てはいかがでしょうか

6月のヨガスケジュール(一般・ママヨガ)

日時: 市が尾クラス
     2014年6月7日、28日(土) 
     しっかり動いて体も心もリセット
  一般ヨガクラス(子連れ不可)   9:40~11:10

  女性限定・産後のママの心と体をやさしくリセット  
     子連れ・マタニティOKママヨガクラス    11:30~12:30
    女性限定。妊娠経過に異常がなく、ヨガ経験のある、15週以降の妊婦さんの参加も可能です!
    お子様参加人数により、お子様見守りスタッフ(別室での託児ではありません)1名入ります。
     
 場所:  郵船市が尾フラットB 管理室内「大広間」
      横浜市青葉区荏田西 4-7-17
      
      ☆近隣にコインパーキングあり(5台)
      
      定員:  一般ヨガクラス15名  子連れOKママヨガクラス8名 (先着順)
            

 参加費: ¥1800/月2回  単発参加¥1000/回 
      一般クラスのみレンタルマット¥200/回

一般ヨガクラスは男性もOKです
デスクワークでコチコチになった体と頭を解放して、エネルギッシュな週末を過ごしてみませんか


初回体験ワンコイン(¥500)レッスン受付中
少人数でゆったりとしたレッスンなので、お気軽にご参加ください 
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