Rising yoga  ライジング・ヨガ 

田園都市線市が尾、江田・少人数制ヨガレッスン!yogaの思想で笑顔の波紋を広げます♪

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4月のヨガスケジュール(一般・ママヨガクラス)

たんぽぽ
こんなに寒くても、ちゃんと季節は巡っていますね

待ちに待ったヨガ日和の3月
・・と思いきや、寒いですね。どうしたことでしょ。

今日の上着の選択を間違えた私。
「(寒いの)もういいから~っ許してっ」って、超速回転で自転車をこぎながら
誰かに言ってました。泣きそうになりながらね。大人なのに~。

寒いと、自然と肩がすくみます。
体を守ろうと本能的に筋肉が動くけど、それが後々やっかいだったりしませんか。
家に帰るといつも以上の全身疲労。ぐったりっ頭痛とかもしてきたり・・。

そうなったらもう、私は自然にヨガに流れます。
自分で自分を癒す。時間の無い方にはうってつけです。
そうそう整体やマッサージは通えませんし

私のヨガレッスンではゆっくり効果的な全身のストレッチ法も取り入れています

今年の長~く続く寒さに凝り固まった全身をヨガで解放していきませんか

日時: 市が尾クラス
     2014年4月12日、26日(土) 
     しっかり動いて体も心もリセット
    一般ヨガクラス(子連れ不可)   9:40~11:10

     女性限定・産後のママの心と体をやさしくリセット  
     子連れ・マタニティOKママヨガクラス    11:30~12:30
    女性限定。妊娠経過に異常がなく、ヨガ経験のある、15週以降の妊婦さんの参加も可能です!
    お子様の見守りスタッフ(別室での託児ではありません)1名の予定です!

     
 場所:  郵船市が尾フラットB 管理室内「大広間」
      横浜市青葉区荏田西 4-7-17
      
      ☆近隣にコインパーキングあり(5台)
      
      定員:  一般ヨガクラス15名  子連れOKママヨガクラス8名 (先着順)
            

 参加費: ¥1800/月2回  単発参加¥1000/回 
      一般クラスのみレンタルマット¥200/回

一般ヨガクラスは男性もOKです
デスクワークでコチコチになった体と頭を解放して、エネルギッシュな週末を過ごしてみませんか


初回体験ワンコイン(¥500)レッスン受付中
少人数でゆったりとしたレッスンなので、お気軽にご参加ください 
お問い合わせ・お申込みはこちらです





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