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田園都市線市が尾、江田・少人数制ヨガレッスン!yogaの思想で笑顔の波紋を広げます♪

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アンチエイジング?!夢みることのススメ☆

          
一年2か月前に描いたインストラクターとしての私の夢。夢に向かって少しずつ歩いた一年間。そして今、もっとワクワクする世界が広がっています

 
最近私の注目している方、それは「80歳でエベレストへ3度目のチャレンジ!冒険家・三浦雄一郎さん」です。

 常に目標に向かって歩き続けた人生。周りはヒヤヒヤしているかもしれません。でも、私はやっぱり、こんな風に自分に正直に向上しながら生きている人を見ていると、勇気をもらいます

 そんな冒険家・三浦さんが言ったフレーズでとても印象に残った言葉をご紹介します。
「アンチエイジングの秘訣は?!」というQに対して「夢を見る事、挑戦し続けること、成し遂げようとすること。」との答え

 なるほどその精神性が「80歳・エベレスト」を達成するために、課せられたトレーニングをも乗り越えられる原動力な訳ですね~!

 そして「夢をみて、挑戦する」そこにはアンチエイジングにはとどまらない、人生の沢山の可能性が潜在していると思います。

 何かを成し遂げようとするとき、人は自分にしっかり向き合います。自分の人生にとって何が必要か、大切か・・その一つ一つの答えを見つけ、自分の思いを大切に扱い始めます。すると、自分以外の人の思いにも敏感になります。「自分を大切にできることで、相手を本当に大切にできる。」その通りだと思います。

 そして、何かにチャレンジしていくうちに自分の無力さにも向き合います。自分がいかに周りに支えられて生きているかを感じるでしょう。その思いは「感謝」となって相手への「やさしさ」に変化します。「感謝」はまた自分が当たり前に生きているという過信から目覚めさせ、今ある人生がいかに大切で豊かなもだと感じることでしょう。

 
 何かにチャレンジすることで、自分に向き合い、相手にも向き合う。そして周りに「感謝」する。自分が今こうして存在することにも「感謝する」・・

「夢をみて生きる事」は決して自己満足ではなんです

まずは「自分に向き合う
ヨガはその部分を支えます。アーサナ(ポーズ)等、体からのアプローチから始まり、意識を自分に集中し次第に自分の内面の奥深い部分に向き合います。私のヨガをしている仲間は前向きに人生に取り組み夢を叶えている方が多いのですが、きっとこの部分が大きいのかと思います

 アンチエイジングそれがきっかけでもOK!自分が「こうありたい」その姿を目標にして、まずは自分に向き合ってみましょう

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| ヨガtoわたし | 22:39 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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